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O que é exercício funcional para crianças?

19 de dezembro de 2017

Por: Fisioterapeuta Multy Saúde Elaine

 


            As rotinas virtuais, computadores e as tecnologias levaram as crianças a um aumento de peso, baixa resistência em exercícios aeróbicos. 


 


            Os exercícios funcionais entram para atuar exatamente nessa falta, para ajudar nosso corpo a se reerguer. 


 


            Os exercícios  são diversos! E são executados de forma dinâmica, visando trabalhar o corpo como um todo, melhorando todas as funções que são inerentes dele: andar, correr, e as outras tarefas do dia a dia. 


 


            Deixamos claro que, não é porque o método educacional utiliza a tecnologia para facilitar o aprendizado que não é necessário se preocupar com a saúde fora do mundo virtual.


 


            O Colégio Beka intercala entre tecnologia e bem-estar. O programa Saúde Escolar da Multy Saúde, cuida exatamente disso. São 4 profissionais que intercalam entre as atividades específicas para cada idade: Fisioterapeuta, Odontologista, Nutricionista e Fono.


 


             Entendemos que, para o bom desenvolvimento das crianças, é necessário o ensino consciente das tecnologias (que ajuda na didática, aprendizado, apronfudamento de conteúdo e ludicidade) junto a atividades que cuidem da saúde física e mental.


 


 


            E olha só porque é tão importante atividades assim. O funcional kids têm como benefícios:



  • Melhora da flexibilidade;

  • Fortalecimento muscular; 

  • Melhora da postura;

  • Melhora nos quadros de dores nas costas; 

  • Melhora das condições cardiorrespiratórias;

  • Melhora do equilíbrio e coordenação motora;

  • Prevenção da obesidade e do colesterol;

  • Ajuda no emagrecimento. 


 


             Em nossa última atividade funcional, feita em conjunto de nossa fisioterapeuta Elaine, e o professor de educação física do ensino fundamental I, Marcelo, foi realizada uma atividade de exercícios funcionais kids com as crianças do 1º ao 5º ano, com a finalidade de avaliação do condicionamento físico e cardiorrespiratório dos alunos, uma vez que as  crianças de hoje não estão acostumadas a brincadeiras como pega- pega, pic esconde, escala em árvores, queimadas e amarelinhas.


            Na atividade foi possível trabalhar força, equilíbrio e flexibilidade simultaneamente. Veja algumas fotos!


 

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