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O que é exercício funcional para crianças?

19 de dezembro de 2017

Por: Fisioterapeuta Multy Saúde Elaine

 

            As rotinas virtuais, computadores e as tecnologias levaram as crianças a um aumento de peso, baixa resistência em exercícios aeróbicos. 

 

            Os exercícios funcionais entram para atuar exatamente nessa falta, para ajudar nosso corpo a se reerguer. 

 

            Os exercícios  são diversos! E são executados de forma dinâmica, visando trabalhar o corpo como um todo, melhorando todas as funções que são inerentes dele: andar, correr, e as outras tarefas do dia a dia. 

 

            Deixamos claro que, não é porque o método educacional utiliza a tecnologia para facilitar o aprendizado que não é necessário se preocupar com a saúde fora do mundo virtual.

 

            O Colégio Beka intercala entre tecnologia e bem-estar. O programa Saúde Escolar da Multy Saúde, cuida exatamente disso. São 4 profissionais que intercalam entre as atividades específicas para cada idade: Fisioterapeuta, Odontologista, Nutricionista e Fono.

 

             Entendemos que, para o bom desenvolvimento das crianças, é necessário o ensino consciente das tecnologias (que ajuda na didática, aprendizado, apronfudamento de conteúdo e ludicidade) junto a atividades que cuidem da saúde física e mental.

 

 

            E olha só porque é tão importante atividades assim. O funcional kids têm como benefícios:

  • Melhora da flexibilidade;
  • Fortalecimento muscular; 
  • Melhora da postura;
  • Melhora nos quadros de dores nas costas; 
  • Melhora das condições cardiorrespiratórias;
  • Melhora do equilíbrio e coordenação motora;
  • Prevenção da obesidade e do colesterol;
  • Ajuda no emagrecimento. 

 

             Em nossa última atividade funcional, feita em conjunto de nossa fisioterapeuta Elaine, e o professor de educação física do ensino fundamental I, Marcelo, foi realizada uma atividade de exercícios funcionais kids com as crianças do 1º ao 5º ano, com a finalidade de avaliação do condicionamento físico e cardiorrespiratório dos alunos, uma vez que as  crianças de hoje não estão acostumadas a brincadeiras como pega- pega, pic esconde, escala em árvores, queimadas e amarelinhas.

            Na atividade foi possível trabalhar força, equilíbrio e flexibilidade simultaneamente. Veja algumas fotos!

 

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